Q. 메모핏은 어떤 서비스인가요?

메모핏은 치매 예방을 위한 시니어 전용 스마트 홈 트레이닝 서비스입니다.

치매 예방에 중요한 근력과 두뇌를 함께 쓰는 듀얼 테스킹 운동 프로그램으로 근력-평형성-유산소 운동으로 되어 있습니다. 의학, 스포츠학, 방송 전문가의 협업으로 안전하고, 재미있게! 그리고 다양한 운동을 즐길 수 있습니다.

Q. 체력테스트는 왜 해야 하나요?

체력을 결정짓는 요소는 많습니다. 나이, 성별, 습관, 병력 등에 따라 개인에 따라 체력의 차이는 큽니다. 메모핏의 체력 테스트는 미국의 캘리포니아 주립대학에서 만들어진 노인 전용 체력 테스트입니다.

60세 이상의 노인이 대상이며 최대한 부상의 위험이 적고 관절을 안전하게 사용할 수 있는 동작으로 구성되어 있습니다. 주로 상·하체 근력, 유연성 그리고 심폐지구력과 민첩성을 측정하기 때문에 일상 생활을 하는 데 있어 가장 필요한 체력 요소를 모두 측정할 수 있습니다. 메모핏을 통해 꾸준히 운동을 기초체력을 키울 수 있습니다.

Q. 체력테스트는 왜 해야 하나요?

체력을 결정짓는 요소는 많습니다. 나이, 성별, 습관, 병력 등에 따라 개인에 따라 체력의 차이는 큽니다. 메모핏의 체력 테스트는 미국의 캘리포니아 주립대학에서 만들어진 노인 전용 체력 테스트입니다.

60세 이상의 노인이 대상이며 최대한 부상의 위험이 적고 관절을 안전하게 사용할 수 있는 동작으로 구성되어 있습니다. 주로 상·하체 근력, 유연성 그리고 심폐지구력과 민첩성을 측정하기 때문에 일상 생활을 하는 데 있어 가장 필요한 체력 요소를 모두 측정할 수 있습니다. 메모핏을 통해 꾸준히 운동하시면 기초체력을 키울 수 있습니다.

Q. 체력테스트는 얼마에 한번 진행 하나요?

체력 테스트는 한 달에 한 번 진행할 수 있도록 알림 기능을 제공하고 있습니다. 꾸준히 운동을 해 체력이 좋아졌다면, 체력등급도 좋아지게 됩니다.

Q. 체력테스트 등급이 올라가면 운동이 달라지나요?

그렇습니다. 메모핏 운동은 사용자의 체력등급과 운동 능력에 따라 설계되는 운동입니다. 체력등급이 올라가면 운동의 강도와 난이도가 높아지게 됩니다.

Q. 오늘 해야 하는 운동은 매일 매일 달라지나요?

그렇습니다. 오늘 해야 하는 운동을 끝까지 수행하면 다음날 다른 운동이 제공됩니다.

Q. 오늘 해야 하는 운동을 다 끝내면 어떻게 해야 하죠?

운동을 마치면  끝나면 오늘 한 운동에 대한 만족도 설문이 진행됩니다. 설문을 잘 진행하셔야 사용자에게 잘 맞는 맞춤형 운동이 설계됩니다.

오늘의 맞춤운동을 마치고 난 후에 해당 운동을 복습하실 수는 있으나 다음 회차 맞춤운동을 연속으로 이어서 진행하실 수는 없습니다.

Q. 지난 운동들을 다시 할 수 있나요?

그렇습니다. 운동 메인화면 하단에는 회원님이 최근에 한 운동 목록이 표시됩니다. 

그 운동 중 반복하여 다시 하고 싶은 운동을 선택하시면 해당 운동을 다시 하실 수 있습니다.